“彎了腰”的孩子如何挺直腰板?
本報記者 劉友婷
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脊柱側彎具有隱匿性,早期難以發現,患病後不僅影響體態,嚴重者還會引發腰痛、影響心肺發育等。兒童青少年預防脊柱側彎,要注意站姿坐姿,養成良好習慣,同時也要加強體育鍛煉。
“脊柱側彎不痛不癢,查出來後一直沒當回事。”38歲的張楓林早在小學六年級時,她就被檢查出有輕度脊柱側彎,但由於當時對危害不了解,後續沒再複查治療。
數據顯示,目前我國中小學生發生脊柱側彎人數已經超過500萬,並且還在以每年30萬人左右的速度遞增。脊柱側彎已成為繼肥胖、近視後,危害我國兒童及青少年健康的第三大疾病。
“彎了腰”的孩子,還能挺起脊梁嗎?專家表示,在脊柱側彎預防和矯正過程中,老師、家長要時常觀察提醒,幫助養成良好的學習習慣和身體姿態,同時引導孩子積極運動並定期檢查,早預防、早發現、早幹預。
脊柱側彎影響生長發育和脊柱功能
張楓林告訴記者,脊柱側彎前期主要影響外在形態,比如高低肩,30歲後脊柱側彎加重,久站久坐都會腰疼,影響工作和生活。
深圳市兒童醫院骨科脊柱外科副主任醫師徐江龍在《工人日報》記者采訪時表示,脊柱側彎分為先天性脊柱側彎、特發性脊柱側彎和其他類型脊柱側彎,占比分別約為10%、80%、10%。
“一般來說,脊柱彎曲10°~20°為輕度脊柱側彎,20°~40°為中度,40°以上則為重度。”徐江龍說,正常人的脊柱從後麵看應是一條直線,並且脊柱兩側對稱,脊柱側彎是脊柱向側方彎曲,呈S型或C型。從外形看,脊柱側彎患者直立狀態下會呈現兩側肩部、肩胛骨、骨盆等處不等高,向前彎腰時一側後背異常隆起,女孩還可能出現雙側乳房發育不對稱等情況。
香xiang港gang大da學xue深shen圳zhen醫yi院yuan骨gu科ke醫yi學xue中zhong心xin脊ji柱zhu外wai科ke副fu主zhu任ren朱zhu鋒feng在zai采cai訪fang時shi表biao示shi,除chu了le影ying響xiang生sheng長chang發fa育yu和he脊ji柱zhu功gong能neng,脊ji柱zhu側ce彎wan對dui患huan者zhe生sheng理li及ji心xin理li健jian康kang也ye有you較jiao大da影ying響xiang,嚴yan重zhong者zhe會hui導dao致zhi胸xiong廓kuo容rong積ji下xia降jiang,影ying響xiang心xin肺fei發fa育yu,進jin而er引yin起qi心xin肺fei功gong能neng障zhang礙ai或huo衰shuai竭jie。
“脊柱側彎絕大多數不痛不癢,具有一定隱匿性,若不仔細觀察,早期難以發現。發現後要做到早預防、早發現、早幹預。”徐xu江jiang龍long直zhi言yan,大da多duo數shu患huan者zhe是shi通tong過guo學xue校xiao定ding期qi體ti檢jian發fa現xian,目mu前qian,脊ji柱zhu健jian康kang檢jian查zha已yi被bei納na入ru中zhong小xiao學xue生sheng體ti檢jian項xiang目mu,也ye有you部bu分fen是shi細xi心xin家jia長chang發fa現xian孩hai子zi姿zi勢shi不bu良liang到dao醫yi院yuan檢jian查zha才cai確que診zhen。
兒童及青少年發病率約2%~3%
“與先天性脊柱側彎不同,特發性脊柱側彎多發於青少年期,具體病尚不明確,或與基因或環境等綜合因素影響有關。”徐江龍說。
14歲的晴晴出生不久背上就鼓出個“駝峰”,醫生診斷為先天性脊柱側彎。隨著“駝峰”逐漸變大變重,晴晴無法像正常人一樣直立身體。
據流行病學資料,兒童及青少年脊柱側彎的發病率約為2%~3%,即每百個人中就有兩到三個人患病。在小兒和青少年脊柱側彎患者中,大於10°的,發病率為0.5%~3%,大於30°的,發病率為0.15%~0.3%。
“也即是說,輕度和中度的脊柱側彎較為常見,嚴重到需要治療的患者比較少見。”徐江龍補充道,重度脊柱側彎更要盡早治療,否則可能出現神經壓迫甚至導致癱瘓。
朱zhu鋒feng表biao示shi,脊ji柱zhu側ce彎wan早zao期qi症zheng狀zhuang並bing不bu明ming顯xian,一yi般ban出chu現xian在zai成cheng年nian後hou,病bing史shi較jiao長chang,具ju體ti表biao征zheng為wei脊ji柱zhu變bian形xing導dao致zhi脊ji柱zhu受shou力li不bu均jun衡heng,出chu現xian明ming顯xian腰yao背bei痛tong,椎zhui體ti旋xuan轉zhuan程cheng度du嚴yan重zhong者zhe,易yi出chu現xian椎zhui管guan狹xia窄zhai或huo神shen經jing根gen受shou壓ya等deng神shen經jing係xi統tong症zheng狀zhuang。
根據不同程度對症施治
隨著脊柱側彎程度不斷加重,去年7月yue,張zhang楓feng林lin進jin行xing了le手shou術shu治zhi療liao。她ta告gao訴su記ji者zhe,如ru果guo起qi初chu確que診zhen後hou就jiu積ji極ji治zhi療liao,可ke能neng不bu會hui嚴yan重zhong到dao需xu要yao做zuo手shou術shu的de地di步bu。如ru今jin她ta也ye開kai始shi特te別bie注zhu意yi自zi己ji孩hai子zi的de體ti態tai,定ding期qi到dao醫yi院yuan檢jian查zha。
目前,國內外治療脊柱側彎的方法包括觀察、運動物理療法、支具治療和手術幹預。早發性脊柱側凸,即10歲前發生的脊柱側凸畸形,早期規範幹預尤為重要。
“側彎角度25°內,患兒需到專科門診定期複查,評估生長潛能以及進展速度,並配合運動療法防止脊柱側彎加重。若側彎角度在25°~45°並處於生長高峰期,應該使用支具治療,同時配合運動療法。”朱鋒建議。
朱鋒提醒,如果保守治療效果不佳,側彎不斷加重,或出現明顯的外觀畸形以及脊柱失平衡,這類患者往往需要進行手術治療。“現在的脊柱畸形矯正手術不僅糾正側彎角度,同時還強調脊柱運動功能保留、雙肩平衡恢複、矢狀麵形態恢複、包括胸廓在內的三維旋轉畸形的糾正等。”
徐江龍建議,兒童青少年預防脊柱側彎,平時要加強鍛煉,如遊泳、跑步,多做拉伸運動、跳躍類和力量類運動等,促進骨骼健康發育,預防脊柱側彎。此外,日常站姿坐姿要正確,床墊軟硬要適中等。
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