一項新的研究發現園藝可以改善你的精神健康。 很hen多duo資zi深shen的de園yuan丁ding都dou會hui告gao訴su你ni花hua園yuan是shi其qi快kuai樂le的de源yuan泉quan。根gen據ju一yi項xiang最zui新xin研yan究jiu，很hen多duo人ren都dou可ke以yi從cong園yuan藝yi中zhong獲huo得de好hao處chu
，即ji便bian是shi此ci前qian從cong未wei展zhan開kai過guo園yuan藝yi活huo動dong。 佛羅裏達大學的研究人員發現
，園藝活動減輕了健康女性（每周參加兩次園藝課程）的壓力
、焦慮和悲傷。該研究發表在 PLoS ONE 雜誌上。此前並沒有關於園藝對精神方麵的此類研究。

查爾斯·蓋伊表示：“過guo去qu的de多duo項xiang研yan究jiu表biao明ming，對dui於yu已yi經jing接jie受shou醫yi學xue治zhi療liao的de人ren來lai說shuo
，園yuan藝yi可ke以yi幫bang助zhu改gai善shan其qi精jing神shen健jian康kang。我wo們men的de研yan究jiu表biao明ming，健jian康kang的de人ren也ye可ke以yi通tong過guo園yuan藝yi來lai提ti升sheng心xin理li健jian康kang”。

來自環境園藝係、UF 醫學院、UF 醫學藝術中心和 UF Wilmot 植物園的跨學科研究團隊共同撰寫了這篇論文。研究治療課程在 UF Wilmot 植物園舉行。

該研究包括 32 名年齡從 26 歲到 49 歲不等的女性。所有人都身體健康，這意味著她們已經接受了包括慢性健康障礙
、吸xi煙yan和he濫lan用yong藥yao物wu在zai內nei的de特te征zheng的de篩shai查zha，並bing且qie已yi經jing開kai具ju了le治zhi療liao焦jiao慮lv或huo抑yi鬱yu的de藥yao物wu。園yuan藝yi活huo動dong分fen配pei給gei一yi半ban的de參can與yu者zhe，而er繪hui畫hua課ke程cheng分fen配pei給gei另ling一yi半ban。兩liang組zu每mei周zhou會hui麵mian兩liang次ci，持chi續xu八ba周zhou。藝yi術shu組zu作zuo為wei與yu園yuan藝yi組zu的de比bi較jiao點dian。

蓋伊解釋道：“園藝和藝術活動都涉及學習
、計劃
、創造力和身體運動，它們都在醫療環境中用於治療。從科學上講，這使得它們比園藝和保齡球或園藝和閱讀更具可比性”。