廈門網訊（廈門日報記者 劉蓉 通訊員 彭欽平）時下，標榜“健康生活”的無糖飲料成為不少人的新寵。醫生提醒，無糖飲料並非減肥和降糖的好選擇
，過量飲用可能引發一係列健康問題。

　　30歲出頭的陳先生是一名銷售，仗著自己年輕身體好，總是熬夜加班、頻繁應酬。半年多來雖然業績不錯，但繁重的工作常常讓他三餐不定，餓了就喝飲料、吃點心。擔心含糖飲料喝多了導致發胖，他在宿舍裏囤了足夠的“無糖”yinliao，meitiandouyaoheshangsansiping。qianbujiu，chenxianshengchuxiankoukeheniaoliangzengduodexianxiang，ganjiaoquanshenpibeifali。tadaoqianpuyiyuanneikejiuzhen，beiquezhenweichufatangniaobingbingfatongzhengsuanzhongdu。duizhengzhiliaoyizhouhou，chenxianshengdexuetang
、甘油三酯水平等各項指標逐步恢複正常。

　　廈門前埔醫院內科主任醫師黃炳峰介紹，市麵上的“無糖”“0糖”飲品並非完全無糖，仍可能含有果糖
、麥芽糖，這些成分一樣可在人體內轉變為葡萄糖，食用過量後仍會導致血糖升高；而富含甜味劑的“代糖”飲品一旦攝入過多，不僅會導致胰島素受體的敏感度下降
，還會反射性地增強食欲，導致熱量超標引起肥胖。陳先生長期勞累、高壓
、熬夜、進餐不規律

，加上用無糖飲料代替正常飲用水
，加速了機體代謝失控，引發了糖尿病。

　　黃炳峰醫生提醒:有些無糖碳酸飲料裏還含有磷酸，如果長期喝可能會影響鈣質的吸收，導致骨質疏鬆。因此，千萬不要認為“無糖”“低糖”飲料就是健康飲品而放肆喝。建議市民每日飲水量應不少於2000毫升，可選用白開水、淡茶水、礦泉水，或者適量牛奶
、豆漿等飲品。一旦出現驟然的多飲

、多食
、多尿，體重減輕

、視力改變、皮膚感染等症狀時，一定要盡早就醫。