睡眠不足，即得到的高質量睡眠太少

，是一個嚴重的健康問題。超過三分之一的美國人報告說，每晚的睡眠時間少於建議的最少7小時。睡(shui)眠(mian)不(bu)足(zu)對(dui)精(jing)神(shen)和(he)身(shen)體(ti)健(jian)康(kang)有(you)負(fu)麵(mian)影(ying)響(xiang)。在(zai)睡(shui)眠(mian)不(bu)足(zu)的(de)情(qing)況(kuang)下(xia)，通(tong)常(chang)會(hui)出(chu)現(xian)眼(yan)睛(jing)問(wen)題(ti)
，如(ru)幹(gan)燥(zao)和(he)瘙(sao)癢(yang)，而(er)長(chang)期(qi)睡(shui)眠(mian)不(bu)足(zu)則(ze)會(hui)增(zeng)加(jia)患(huan)眼(yan)疾(ji)的(de)風(feng)險(xian)。

角膜是眼睛的透明前部，覆蓋虹膜

、瞳孔和前房。與前房和晶狀體一起，角膜可以折射光線
，約占眼睛總光功率的三分之二。LASIK和(he)其(qi)他(ta)手(shou)術(shu)技(ji)術(shu)可(ke)以(yi)重(zhong)塑(su)角(jiao)膜(mo)。角(jiao)膜(mo)是(shi)覆(fu)蓋(gai)眼(yan)睛(jing)的(de)透(tou)明(ming)組(zu)織(zhi)層(ceng)
，對(dui)保(bao)證(zheng)眼(yan)睛(jing)的(de)健(jian)康(kang)和(he)功(gong)能(neng)至(zhi)關(guan)重(zhong)要(yao)。角(jiao)膜(mo)是(shi)由(you)幹(gan)細(xi)胞(bao)維(wei)持(chi)的(de)，幹(gan)細(xi)胞(bao)通(tong)過(guo)分(fen)裂(lie)來(lai)替(ti)換(huan)垂(chui)死(si)的(de)細(xi)胞(bao)，並(bing)修(xiu)複(fu)小(xiao)的(de)損(sun)傷(shang)。角(jiao)膜(mo)幹(gan)細(xi)胞(bao)的(de)活(huo)動(dong)需(xu)要(yao)精(jing)確(que)調(tiao)整(zheng)
，以(yi)確(que)保(bao)有(you)足(zu)夠(gou)的(de)新(xin)角(jiao)膜(mo)細(xi)胞(bao)輸(shu)出(chu)，而(er)角(jiao)膜(mo)幹(gan)細(xi)胞(bao)的(de)失(shi)調(tiao)會(hui)導(dao)致(zhi)眼(yan)睛(jing)疾(ji)病(bing)和(he)視(shi)力(li)受(shou)損(sun)。

2022年4月28日
，發表在《幹細胞報告》上的一項研究中，來自中國廈門大學和美國哈佛大學醫學院的研究人員Wei Li、Zugou Liujiqitongshi，pingguleshuimianboduoduijiaomoganxibaodeyingxiang。tamenzaixiaoshushenshangdeshiyanxianshi，duanqishuimianboduozengjialejiaomoganxibaodefanzhisudu。tongshi
，shuimianboduogaibianlebaohuxingleimodezucheng，jianshaoleshuimianboduoxiaoshudeleimokangyanghuaji。yanjiurenyuanfaxian，leimochengfenduijiaomoganxibaodehuodongyouzhijieyingxiang

，lingrenguwudeshi，yingyonghanyoukangyanghuajideyanyaoshuikeyinizhuanganxibaodeguoduhuodong。

類似於海洋的宏觀環境

淚膜的微環境就像大海的宏觀環境一樣。它能保護角膜基底上皮幹細胞不過度暴露在環境中的活性氧（ROS）。leimozhongcunzaixuduokangyanghuaji
，jiuxianghaiyangshengwudeduoyangxing。jishishiduanzandeshuimianbuzuyehuipohuaileimozhongyanghuahaiyuanpingheng，congeryingxiangjiaomoshangpixiaganxibaodexingwei。

研究顯示
，長期睡眠不足後，角膜健康會受到嚴重影響，如角膜變薄、褶皺和透明度下降。此外，長期睡眠不足的小鼠的角膜含有較少的幹細胞
，表明長期持續刺激幹細胞活動導致角膜幹細胞耗盡和喪失。

zhexieshujubiaoming，shuimianbuzuhuiduijiaomoganxibaochanshengfumianyingxiang，congchangyuanlaikankenenghuidaozhishilishousun。xuyaojinyibudeyanjiulaiquerenrenleijiaomoganxibaohehuanzheshifoufashengleleisideguocheng，bingceshijubukangyanghualiaofashifoukeyikefushuimianboduoduijiaomojiankangdeyixiefumianyingxiang。