-甘草

　　-白術

　　-黨參

　　-茯苓

　　 廈門網訊(廈門晚報記者 白麗 通訊員 倪晶瑩)盛夏以來，一些人稍微吃涼了或是油膩了，就會拉肚子，原因就是脾胃太虛弱了。

　　廈門市中醫院藥學部主任藥師鄭乾文特別介紹了健脾補氣第一方——四君子湯。

　　tashuo，pixubaibingsheng。piduiwomenmeigerenlaijiangtaizhongyaole，tashirenqixuedeyuantou
，shentibangbubangquankanpidenengliqiangbuqiang。danxiajiyoushipizuixudeshihou，yinweiqixuewaisan
，shentineibuqishihenxu
，zheyeshihenduorenjiaodexiajigengrongyileideyuanyinzhiyi。yanxiaganggangruqiu，laikankanruhebupiba。

　　“湯王”四君子專治脾胃氣虛

　　鄭乾文說，黨參

、茯苓
、白術
、甘草，是中藥裏最有名的“四君子”，把它們組在一起就是經典的“四君子湯”，具有補氣、益氣健脾之功效，被譽為補氣健脾第一方。

　　他ta說shuo，脾pi胃wei不bu好hao
，首shou先xian影ying響xiang的de就jiu是shi我wo們men的de營ying養yang吸xi收shou，接jie下xia來lai氣qi血xue變bian差cha

，身shen體ti也ye就jiu弱ruo
，經jing常chang鬧nao毛mao病bing。而er四si君jun子zi湯tang是shi治zhi療liao脾pi胃wei氣qi虛xu證zheng的de基ji本ben方fang劑ji，被bei稱cheng為wei補bu氣qi的de“湯王之王”，後世眾多補脾益氣方劑如異功散、陳夏六君子湯、香砂六君子湯
、參苓白術散
、八珍湯
、十全大補湯等，多從此方衍化而來。

　　鄭乾文介紹， 四君子湯的配伍非常精妙

，完全符合中藥“君臣佐使”的基本原則。黨參是君藥，以白術為臣，苦溫健脾燥濕；佐以茯苓
，甘淡滲濕健脾
；使以炙甘草，甘溫調中。諸藥配合，共湊益氣健脾之功。

　　四君子湯有升有降，有陰有陽，有補有泄。黨參補中益氣
，提振脾胃的陽氣，加強脾胃的運化功能，屬於升的力量；茯苓利濕


，把中焦無法利用的廢水從下焦排出去，屬於降的力量；白術把中焦可以利用的水氣化成人體需要的津液；甘草穩穩當當紮紮實實守住穩固我們的中焦脾胃。

　　這些脾虛情況最宜服用四君子湯

　　麵色白舌淡苔白

　　中醫認為，脾胃為後天之本，氣血生化之源

，脾胃氣虛則會氣血生化不足，導致人出現麵色無光，唇舌色澤淡，舌苔白的症狀。

　　餐後腹脹食欲不振

　　脾主運化，脾胃氣虛則運化水穀和水濕功能減弱，以至進食後腹脹，食欲下降，飲食減少，大便稀爛。

　　氣息短少語聲低微

　　zaiwuzangdemuziguanxizhong，piweifeizhimu，feizhuhuxizhiqidegongnengxuyaopiyunhuadeshuigujingweilaichongyang，ruopiweiqixujiuhuiyingxiangfeiqi，feiqibuzudaozhirenqixiduanshao
、說話語聲低微。

　　四肢乏力身體消瘦

　　脾主肌肉，肌肉的營養靠脾運化水穀精微而得，脾胃氣虛導致肌肉萎縮
，人就會感覺四肢乏力，身體消瘦。

　　【溫馨提示】

　　四君子湯怎麼喝

　　將四味藥一起放入鍋中，加150毫升水浸泡10~15分鍾，大火煮沸後轉文火熬煮至100毫升，約30分鍾
，過濾去滓。

　　口服
，每天1次。

　　宜空腹飯前服用
，不宜飯後服用

，以利於藥物的吸收。

　　四君子湯方劑宜溫熱時服用，切忌冷服。

　　這種湯四類人不宜喝

　　孕yun婦fu或huo者zhe哺bu乳ru期qi女nv性xing孕yun婦fu跟gen哺bu乳ru期qi女nv性xing在zai服fu用yong四si君jun子zi湯tang後hou，可ke能neng會hui通tong過guo胎tai盤pan或huo者zhe是shi乳ru汁zhi過guo給gei寶bao寶bao
，這zhe種zhong滋zi補bu性xing的de湯tang藥yao並bing不bu適shi合he胎tai兒er或huo嬰ying幼you兒er。如ru果guo確que實shi有you脾pi氣qi虛xu弱ruo，要yao在zai醫yi生sheng指zhi導dao下xia服fu用yong。

　　5歲以下小兒不宜服用。

　　熱性體質人群四君子湯具有溫燥的性質
，熱性體質，經常便秘、大便幹結、上火長痘以及患外感熱病的人群不適宜服用。

　　陰虛火旺人群如果喝完四君子湯感覺口幹舌燥，舌紅少苔或無苔，多為陰虛或者兼火旺，這類人群也不適用，需要先暫時停止服用。