廈門網訊（文/廈門晚報記者 蘭雲絲 通訊員 白妮 倪晶瑩）11月11日廈門正式入秋
，入秋後，降溫迅速，不少體質虛弱的人開始受到寒氣侵襲，手腳冰涼，寒症發作。“寒氣”是中醫的特定說法
，屬於“寒邪”。俗話說：“十病九寒”
，又有“百病不離寒”之說。

　　在中醫看來，許多疾病都是由寒氣引起的
，因此去除寒氣也是一種養生方式。下麵，我們請幾位醫生談談什麼是“寒氣”，如何有效去除它。

　　【病因】

　　寒氣非致病因素 “至而太過”才致病

　　廈門市中醫院中醫特色診療部主治醫師白妮介紹，寒氣，就是中醫上的“寒邪”，凡致病具有寒冷
、凝結、收引特性的病邪都稱為“寒邪”。“寒”乃冬季之主氣，人稟天地之氣生，遵循四時生長收藏的規律而生活。

　　白(bai)妮(ni)說(shuo)

，通(tong)常(chang)情(qing)況(kuang)下(xia)，寒(han)氣(qi)本(ben)身(shen)是(shi)不(bu)能(neng)成(cheng)為(wei)致(zhi)病(bing)因(yin)素(su)的(de)，但(dan)如(ru)果(guo)寒(han)氣(qi)發(fa)生(sheng)得(de)過(guo)於(yu)強(qiang)烈(lie)或(huo)變(bian)化(hua)過(guo)於(yu)快(kuai)速(su)

，超(chao)過(guo)了(le)人(ren)體(ti)本(ben)身(shen)的(de)適(shi)應(ying)能(neng)力(li)
，也(ye)就(jiu)是(shi)中(zhong)醫(yi)上(shang)講(jiang)的(de)“至而太過”，就可成為“寒邪”侵襲機體。還有，如果寒氣的變化是正常的，但由於人體的適應能力降低，免疫力下降，也會導致正常的寒氣成為致病的“寒邪”

，侵入機體致病

，就是所謂的“風雨寒熱，不得虛，邪不能獨傷人”。

　　廈門瑞來春中醫門診部主任周繼政說，寒氣的產生大多與低溫環境相關，不少疾病如冠心病、高血壓
、肺氣腫
、關節炎等疾病
，都常發作在氣溫較低的秋冬季。慢性支氣管炎
、xiaochuandenghuanzheyudaohanlengkongqi，yehuiyoufajixingfazuo。congzhongyijiaodukan，hanzhushouyin，hanxiederuqingengrongyiyinqixueguanbiyuzhiqiguandeshousuo
，congerjiajuxueyashenggao、缺血、咳嗽等症狀。

　　白妮補充說，除了秋冬季
，寒邪為病也可見於其他季節

，如季節變換時氣溫驟降、雨季時期涉水淋雨、夏天出汗時遇風、夏季空調過涼
，都可能產生寒邪，成為寒邪入體的重要原因。

　　【分析】

　　寒邪分內外寒 有區別也有聯係

　　白妮介紹
，中醫將寒邪分為內寒與外寒，兩者入侵人體時各有分別。外界寒邪侵入人體致病
，稱為“外寒”。外寒包括寒客肌表、鬱遏衛陽者
，稱為“傷寒”
，也就是常說的感冒，一般會出現惡寒、發熱

、無汗
、鼻塞

、流清涕等症狀
；還包括寒邪直中於裏，傷及髒腑陽氣者，稱為“中寒”
，常見的是肚子受涼，寒邪直中脾胃

，脾陽受損，一般會出現腹痛
、嘔吐、腹瀉等症狀；寒邪侵入肺部
，一般會出現咳嗽
、哮喘

、咯稀白痰等症狀。

　　“內寒”是指寒從體內生，是一種機體陽氣虛衰、溫煦功能減退、虛寒內生、huoyinhanzhiqimimandebinglizhuangtai。youxieshixiantianbingfubuzuzaochengde，yangqisuxu。youxieshijiubingshangyangdaozhide，youxieshiwaiganhanxiehou，guoshishenglengshiwusunshangyangqi
，yizhiyangqixushuai。“陽氣虛衰
，不能製陰祛寒，故陰寒內盛。一般表現為陽熱不足
、溫煦失職、虛寒內生，其主要表現是麵色蒼白、畏寒喜熱、肢末不溫、舌質淡胖、苔白滑潤
、脈沉遲弱或筋脈拘攣
、肢節痹痛等。”白妮說。

　　“外寒”和“內寒”之間有區別也有聯係。“內寒”的特點主要是虛而有寒
，以虛為主
；“外寒”的特點是以寒為主，也可因寒邪傷陽而兼虛象。兩者之間的主要聯係是寒邪侵犯人體，必然會損傷機體陽氣
，而最終導致陽虛；而陽氣素虛之體，則又因抗禦外邪能力低下
，易感寒邪而致病。

　　體(ti)內(nei)寒(han)氣(qi)過(guo)重(zhong)會(hui)有(you)哪(na)些(xie)表(biao)現(xian)呢(ne)
？白(bai)妮(ni)介(jie)紹(shao)
，中(zhong)醫(yi)常(chang)說(shuo)的(de)體(ti)內(nei)寒(han)氣(qi)過(guo)重(zhong)，主(zhu)要(yao)指(zhi)的(de)是(shi)內(nei)寒(han)。如(ru)果(guo)畏(wei)寒(han)，穿(chuan)很(hen)多(duo)衣(yi)服(fu)還(hai)是(shi)暖(nuan)和(he)不(bu)起(qi)來(lai)，手(shou)腳(jiao)冷(leng)，甚(shen)至(zhi)冷(leng)如(ru)冰(bing)塊(kuai)、手腳痙攣疼痛

、關節酸冷疼痛
、常年腹部冰冷、大便稀溏，有以上症狀的就是所謂的“寒氣過重”，本質上是陽氣虧虛。

　　【療法】

　　去寒氣常用四法 內外結合可補陽

　　白妮介紹，去除寒氣通常有四種方法。首先是中藥調理，主要是附子

、幹薑、肉桂等一些溫陽藥物。生薑曬幹或陰幹後可製成幹薑，主要作用是溫中散寒、溫胃化瘀，對於胃或者肺中有寒氣的患者效果較好；肉桂有補火助陽
、散寒止痛、溫補經脈的作用，對於腎陽虛引起的宮寒、腰酸、腰腿冷痛等有一定用處。臨床應用會根據疾病的不同類型，將多種中草藥進行組合

，形成藥方，應在醫生指導下服用。

　　其次是食療，進補陽熱之品來補陽氣驅寒邪。閩南在立冬、冬至等節氣時就有“補冬”的習俗，常見的補品有當歸生薑羊肉湯、生薑牛肉湯、人參雞湯等，既要喝湯也要吃肉
，補充脂肪、蛋白等能量。

　　第三
，還有一些中醫外治的療法。首選用艾灸驅寒，艾葉具有溫經散寒止痛的作用，艾灸也可以溫補陽氣，常用穴位有足三裏、關元、腎俞等穴位，可以每次取1-2個穴位
，每個穴位灸30分鍾。

　　第四，根據《素問·四氣調神論》中“春夏養陽”和《素問·六節髒象論》中“長夏勝冬”的理論，也可以選擇在夏季最熱的三伏天做艾灸，也就是三伏灸，或者用陽熱的藥打粉調成藥餅貼敷於相應穴位。

　　【科普一下】

　　“六邪”:風寒暑濕燥熱

　　在中醫裏
，有風
、寒、暑、濕、燥
、熱“六邪”，它們也被叫做“六淫”“六氣”，屬於外感病邪。正常情況下，它們是天地自然的六種氣候變換，有利於萬物的生長變化。但要是太過
，在人體正氣、免疫力低下的時候，就會變成“病邪”侵入人體。“六邪”入侵人體主要和天地氣候的變換，人們的居住環境、生活習慣等因素有關。

　　“六邪”的具體特性如下：

　　風邪：“風為百病之長”最早出自《黃帝內經》。通常具有輕揚開泄
，容易出汗怕風
、病點遊移不定，導致四肢關節疼痛的外邪即為風邪
，大多侵襲人體的上半身。

　　寒邪：凡具有寒冷、凝滯收引
，也就是發熱惡寒、不出汗等特性的外邪稱為寒邪，它是陰邪，容易損傷陽氣。寒邪侵襲身體會阻塞經絡氣血運行，“不通則痛”就是它引起的。

　　濕邪：凡具有重著粘滯，覺得身體沉重、大便粘膩不爽等特性的外邪稱為濕邪。它是陰邪，容易損傷陽氣
，侵襲人體的下半身。

　　燥邪：凡具有幹燥收斂、肅降等特性的外邪稱為燥邪。燥邪在秋天的時候擾人致病最多，易傷肺，易損傷津液。

　　熱邪：也叫做“火邪”，凡具有炎熱向上等特性的外邪稱為熱邪。它是一種陽邪，容易擾人心神，讓人傷風動血。這裏的“風”是肝風，耗傷津液
，讓筋脈失養，出現手腳顫動等；“動血”指的是容易引起各種出血病症
，例如吐血、便血等。

　　暑邪：暑(shu)邪(xie)是(shi)火(huo)熱(re)之(zhi)邪(xie)的(de)一(yi)部(bu)分(fen)，是(shi)在(zai)夏(xia)季(ji)常(chang)出(chu)現(xian)的(de)致(zhi)病(bing)邪(xie)氣(qi)。凡(fan)夏(xia)季(ji)具(ju)有(you)炎(yan)熱(re)向(xiang)上(shang)特(te)性(xing)的(de)外(wai)邪(xie)稱(cheng)為(wei)暑(shu)邪(xie)，暑(shu)邪(xie)容(rong)易(yi)傷(shang)人(ren)津(jin)液(ye)心(xin)氣(qi)，擾(rao)人(ren)心(xin)神(shen)。在(zai)夏(xia)天(tian)多(duo)雨(yu)的(de)時(shi)候(hou)，空(kong)氣(qi)濕(shi)度(du)大(da)
，它(ta)又(you)容(rong)易(yi)帶(dai)著(zhe)“濕邪”而來。所以，夏天要多用艾灸除濕，提升免疫力和正氣

，避免暑邪和濕邪一起侵襲身體。