海虹社區：社區居民上台分享鄰裏趣事。

　　金山社區：張寧義帶領居民學習健康操。

　　海興社區：徐友群為社區的居民們帶來了一堂好家風宣講課程。

　　陽台山社區:居民學習如何正確進補。

　　廈門網訊（海西晨報晨報記者 黃晶晶 李梓瑩 實習生 邵鎔 鍾華真）閩南說唱答嘴鼓、好家風“修煉手冊”

、正確的中醫進補法……近jin日ri
，廈sha門men市shi新xin時shi代dai文wen明ming實shi踐jian係xi列lie活huo動dong持chi續xu開kai展zhan，各ge區qu新xin時shi代dai文wen明ming實shi踐jian站zhan開kai展zhan了le形xing式shi多duo樣yang的de主zhu題ti活huo動dong，豐feng富fu了le廣guang大da居ju民min的de文wen化hua生sheng活huo，讓rang新xin思si想xiang新xin風feng尚shang更geng加jia深shen入ru人ren心xin。

　　思明區陽台山社區新時代文明實踐站

　　普及養生知識

　　守護居民健康

　　“盲目進補不可取
，補藥吃錯，還不如不吃！”2月15日下午
，廈門醫學院附屬第二醫院中醫科副主任醫師鄭亞麗走進陽台山社區新時代文明實踐站

，向居民普及中醫養生知識，倡導科學、文明


、健康的生活方式，幫助居民樹立正確的養生觀。

　　“進補關鍵看體質
，有針對性地進補可以起到事半功倍的效果。”活動中
，鄭亞麗用通俗易懂的語言和接地氣的比喻，從中醫角度，向居民介紹了如何正確辨認自己的體質
、butongtizhigairuhezhengquejinbudengzhishi，fenxiangleyixieyangshengqiaomenjijinbudezhuyishixiang。zhengyalihaijiehezijichuzhenshiyudaodexiaogushi
，jianyijumintiaoliyaozhaozhuanyeyishengjinxingzhenzhibianzheng。

　　居民們也互相交流學習心得，分享自己的進補經驗。“老師講的內容通俗易懂，對我幫助非常大！”在(zai)活(huo)動(dong)現(xian)場(chang)時(shi)不(bu)時(shi)低(di)頭(tou)記(ji)筆(bi)記(ji)的(de)居(ju)民(min)劉(liu)聯(lian)芳(fang)表(biao)示(shi)，對(dui)於(yu)不(bu)常(chang)上(shang)網(wang)的(de)老(lao)年(nian)人(ren)來(lai)說(shuo)，一(yi)些(xie)養(yang)生(sheng)知(zhi)識(shi)平(ping)常(chang)隻(zhi)有(you)專(zhuan)門(men)掛(gua)號(hao)就(jiu)醫(yi)才(cai)會(hui)知(zhi)道(dao)

，如(ru)今(jin)在(zai)實(shi)踐(jian)站(zhan)裏(li)就(jiu)能(neng)了(le)解(jie)，“希望實踐站能可以多開展這樣的活動。”73歲的社區居民張慧英是實踐站的“常客”，常常參加實踐站開展的各種活動，每次都有不少收獲，此次活動也不例外。“從前對養生隻是一知半解，雖經常進補，但卻不清楚具體功效。”張慧英笑道
，通過這次的活動
，她清楚了自己的體質，以後會根據自身狀況正確進補，必要時尋求醫生的幫助。

　　湖裏區金山社區新時代文明實踐站

　　分享誌願故事

　　傳承雷鋒精神

　　“無償獻血助力生命，奉獻愛心共創文明。”2月15日上午
，廈門市第四屆助人為樂道德模範、鷺lu島dao老lao兵bing學xue雷lei鋒feng誌zhi願yuan服fu務wu隊dui隊dui長chang張zhang寧ning義yi走zou進jin金jin山shan社she區qu新xin時shi代dai文wen明ming實shi踐jian站zhan，通tong過guo向xiang居ju民min分fen享xiang自zi己ji和he隊dui員yuan們men的de誌zhi願yuan故gu事shi，傳chuan承cheng雷lei鋒feng精jing神shen，引yin導dao大da家jia積ji極ji參can與yu無wu償chang獻xian血xue等deng誌zhi願yuan服fu務wu活huo動dong。

　　“大家知道獻血小板與獻全血的區別是什麼嗎

？”當天活動一開始，張寧義向居民們介紹了獻血流程和注意事項。隨後，他結合自身獻血和參加誌願服務活動的經曆，以“退役不褪色，血脈永相連”為主題，為現場居民們講授了一堂妙趣橫生的文明知識課，引得居民掌聲連連。活動的最後，為了倡導居民健康生活
、積極參與健身活動，張寧義還傳授給了大家一套簡單的“六部健康操”。

　　“聽到張隊長說，他堅持每半個月就去獻一次血小板，我就覺得，這真是太不容易了。”和張寧義一樣是退役軍人的社區居民周雅麗被張寧義的誌願故事所感動，並表示隻要有時間
，她也會參與誌願服務活動。

　　“沒想到還有這樣一支誌願者隊伍為大家默默奉獻。”社(she)區(qu)網(wang)格(ge)員(yuan)柯(ke)揚(yang)表(biao)示(shi)
，接(jie)下(xia)來(lai)
，她(ta)會(hui)發(fa)揮(hui)自(zi)己(ji)社(she)區(qu)宣(xuan)講(jiang)員(yuan)的(de)作(zuo)用(yong)，向(xiang)更(geng)多(duo)居(ju)民(min)講(jiang)述(shu)誌(zhi)願(yuan)者(zhe)的(de)故(gu)事(shi)，倡(chang)導(dao)更(geng)多(duo)人(ren)參(can)與(yu)誌(zhi)願(yuan)服(fu)務(wu)活(huo)動(dong)，營(ying)造(zao)向(xiang)善(shan)向(xiang)上(shang)的(de)社(she)會(hui)風(feng)氣(qi)。

　　海滄區海興社區新時代文明實踐站

　　重視家風建設

　　共樹文明新風

　　“家風正，則民風淳；民風淳，則社風清。”2月14日ri下xia午wu，市shi婦fu聯lian好hao家jia風feng宣xuan講jiang團tuan成cheng員yuan徐xu友you群qun走zou進jin海hai興xing社she區qu新xin時shi代dai文wen明ming實shi踐jian站zhan，從cong家jia風feng建jian設she方fang麵mian

，結jie合he一yi個ge個ge生sheng動dong有you趣qu的de故gu事shi，為wei居ju民min們men帶dai來lai了le一yi堂tang好hao家jia風feng宣xuan講jiang課ke，共gong樹shu社she會hui文wen明ming新xin風feng。

　　“良好家風，能在潛移默化中影響人的價值觀。”在zai徐xu友you群qun看kan來lai，家jia風feng就jiu是shi父fu母mu或huo祖zu輩bei提ti倡chang並bing能neng身shen體ti力li行xing和he言yan傳chuan身shen教jiao，用yong以yi約yue束shu和he規gui範fan家jia庭ting成cheng員yuan的de風feng尚shang。他ta以yi自zi己ji實shi際ji生sheng活huo中zhong遇yu到dao的de事shi情qing為wei例li，倡chang導dao居ju民min重zhong視shi家jia風feng建jian設she，自zi覺jiao抵di製zhi陋lou習xi。

　　“我們希望孩子成為什麼樣的人，我們就先做什麼樣的人。”xuyouqunyoujiehezishenjingli，zhidaojuminshiyongzhengqueyouxiaodefangfayindaohaizipeiyanghaoxiguan
，chuanchenghaojiafeng。xuyouqunbiaoshi，shenghuozhong
，tazhudongyiyouxiuchuantongwenhuataoyehaiziqingcao
，jianchiyongwenmingxingweiyindaohaizichengchang
，baokuoyishenzuoze，canyuxianxue120yuci，jiuzhuduomingbaixuebinghuanzhe。zaitadeyingxiangxia，erzicongxiaobianrexinyuzhiyuanfuwu。huodongjieshuhou，xuyouqunhaozhaojumincongyidianyidizuoqi，rangwenmingchengweixiguan

，rangzhiyuanchengweishishang。

　　談及此次活動，68歲的居民陳潤英豎起大拇指
，還說道：“我(wo)也(ye)是(shi)一(yi)名(ming)誌(zhi)願(yuan)服(fu)務(wu)愛(ai)好(hao)者(zhe)
，經(jing)常(chang)為(wei)身(shen)邊(bian)的(de)居(ju)民(min)提(ti)供(gong)服(fu)務(wu)。今(jin)後(hou)的(de)生(sheng)活(huo)中(zhong)，我(wo)會(hui)向(xiang)徐(xu)友(you)群(qun)老(lao)師(shi)學(xue)習(xi)，堅(jian)持(chi)好(hao)習(xi)慣(guan)，真(zhen)正(zheng)做(zuo)到(dao)弘(hong)揚(yang)好(hao)家(jia)風(feng)。”

　　海滄區海虹社區新時代文明實踐站

　　答嘴鼓進社區

　　鄰裏歡樂相聚

　　2月10日(ri)上(shang)午(wu)，陰(yin)雨(yu)綿(mian)綿(mian)的(de)天(tian)氣(qi)
，也(ye)擋(dang)不(bu)住(zhu)居(ju)民(min)前(qian)往(wang)海(hai)虹(hong)社(she)區(qu)新(xin)時(shi)代(dai)文(wen)明(ming)實(shi)踐(jian)站(zhan)的(de)步(bu)伐(fa)。當(dang)天(tian)，廈(sha)門(men)市(shi)非(fei)物(wu)質(zhi)文(wen)化(hua)遺(yi)產(chan)答(da)嘴(zui)鼓(gu)傳(chuan)承(cheng)人(ren)林(lin)誌(zhi)萍(ping)到(dao)實(shi)踐(jian)站(zhan)裏(li)開(kai)展(zhan)答(da)嘴(zui)鼓(gu)演(yan)出(chu)，僅(jin)用(yong)精(jing)心(xin)設(she)計(ji)的(de)閩(min)南(nan)話(hua)台(tai)詞(ci)和(he)“誇張”的肢體動作

，就讓台下笑聲不斷
，還帶動居民鄰裏歡樂相聚。

　　活動伊始
，林誌萍就用親切地道的閩南話，瞬間拉進了和居民的距離。介紹完答嘴鼓的由來，林誌萍還邀請居民上台，分享鄰裏、家庭和諧的小故事。居民陳阿姨率先分享了自己的故事——剛退休時
，陳阿姨常因不知道做什麼而感到迷茫、空虛
，在社區工作人員建議下，她加入了瑜伽班，逐漸找回生活的節奏
，也交到了不少朋友。“感謝社區

，住在這裏真的很幸福！”陳阿姨笑道。隨後，其他居民也紛紛上台分享鄰裏間的溫情故事。

　　“人有時會不知道該做什麼，那就多出去走走，把社區當成家
，找社區工作人員嘮嘮家常。”林誌萍鼓勵居民不僅要“走出去”，還要多加溝通、學習。活動的最後，林誌萍用有趣的閩南諺語與居民進行互動，現場笑聲不斷。“活動不僅有趣，還很有意義。”海虹社區誌願服務隊隊長陳金秀向記者表示，以後還有這種活動，她一定會參加。

　　據介紹，近年來，海虹社區新時代文明實踐站積極開展各類活動

，如唱紅歌、家風家教宣講
、近鄰守護活動等，不但滿足了居民精神文化需求
，還得到居民的一致好評。